2019年5月– date –

「年をとれば、記憶力が衰える。」というのはよく聞く話で、実際、多くの方がそのことを実感しているのではないでしょうか。 最近物忘れが多くなった気がする....。あれ...

以前、「座り過ぎると早死にする」ということを話したのですが、今回は逆に、 立つことで得られるメリットついて調べてみました。 スタンディングデスクを使って立ちな...

ここ数年話題になっている、「座りすぎると寿命が縮む」という話を知っていますか？ 実は座りすぎによる影響についての論文はたくさん出ていまして、今回はその「座りす...

普段あまり意識することは少ないですが、私たちの生活には「簿記」が密接に関わっています。 なんとなく「面倒くさそう...」というイメージを持っている方も多いかもし...

人を動かす文章・キャッチコピーとはどういうものなのか？どんな特徴を持っているのか？ その答えは、ジョン・ケープルズさんが著書『ザ・コピーライティング』の中で示...

ストレス社会と呼ばれる現代において、私たちはストレスとどう向き合い、どう対処していけばよいでしょうか。 アメリカ心理学会（通称APA）が行った2007年の「Stress in...

仕事や日常生活でどうしても溜まってしまうストレス。 あなたはどのように発散していますか？ ストレス発散しても一瞬しかスッキリしない！常に疲れている・イライラす...

北野唯我さん著、「天才を殺す凡人」を読了しました。 ざっくりとした要約読み終わっての感想買うべきかどうか についてお話ししていこうと思います。 買うべきか悩んで...

「マインドフルネス」という言葉を聞いたことはありますか？ 最近では、マインドフルネス瞑想なども流行ってきているので、耳にする機会も増えてきているのではないでし...

『歩行瞑想』というものをご存知でしょうか？ 読んで字のごとく『歩きながらする瞑想』のことで、マインドフルネス瞑想の一種なのですが、この効果がかなりすごいんです...

「最近、お通じの調子が...」と気になっているそこのあなた！ その便秘、もしかすると猫背などの姿勢の悪さが原因になっているかもしれません！ 悪い姿勢というのは非常...

みなさんは『ダニング＝クルーガー効果』というものをご存知でしょうか？これは一言で言うと、 能力の低い人ほど、自分を過大評価する という、認知バイアスの一種です...