習慣の科学– tag –

本屋に立ち寄ると、「習慣」に関する本が多く並んでいます。 「人は習慣でできている。」「習慣を変えれば人生が変わる。」というような言葉を目にしたことも多々あるこ...

目標を決め、その目標に向かって「毎日これをやるぞ！」と決意したのに、 途中でやる気がなくなってしまう...。一度続かないとやめてしまう...。 という三日坊主の自分...

行動を習慣化するのは非常に大変です。 やると決めたのに、続かない。やりたいことがあるのに、ついサボってしまう。 このような悩みを抱えている人も多いのではないで...